Läppstiftskalan

När jag var 19 hade jag svårt att kommunicera om min psykiska ohälsa. Dels för att mitt mående var så svajigt från dag till dag, men också för att det inte fanns tillräckligt med ord för ångest. Det finns det fortfarande inte.

Jag började istället att kommunicera med mitt smink. För att folk skulle veta satte utan att fråga satte jag upp ett system. Ju rödare och mörkare läppar- desto sämre mådde jag. Detta kom jag att Emma att kalla för läppstiftskalan, och jag använder den fortfarande i perioder.

Läppglans= bra dag. Glanset är bra eftersom jag kunde ta av det lätt och måla på en starkare färg om det behövdes. Under den värsta tiden svängde mitt mående flera gånger om dagen.

Nude eller ljust= bra, men med en påverkad sårbarhetsfaktor, alltså att jag var trött eller bakis. 

Den här är ganska lik min egen färg. Jag har använt den mycket i höst vid det som jag och Emma kallar vardagsångest. Vardagsångest är den ångest som hela tiden känns men som ändå inte verkar hindra det vardagliga livet. Jag kan jobba, men det känns tungt att gå dit.

Här blir färgerna starkare. Ofta innebär det mycket ångest. Det har inte varit någon skillnad i mående beroende på om jag har röd eller rosa, det har skiftat efter känsla eller klädval. 

I slutet på våren bestämde jag och Emma oss för att skilja mer på vår vänskapsrelation och jobbrelation, vi tog till och med in en extra handledare (präst) för att hjälpa oss med detta. Detta har inneburit att vi aldrig pratar privatliv under dagarna om vi inte säger att vi ska göra det. Och ofta har dagarna dessutom börjat med en föreläsning eller ett möte, så möjligheten att prata om våra egna känslor har ibland inte funnits. Då har det röda läppstiftet har varit avgörande för mig att signalera att jag behöver hjälp eller stöd. För oss har det fungerat jättebra.

Så här mörkt har jag inte haft på länge, mest beroende på smak och att Emma måste måla på det för att det ska se någorlunda okej ut.

Vi kan kommunicera kring psykisk ohälsa, vi måste bara hitta våra egna sätt att göra det. Här är ett som funkat för mig.

Kram på er!

/S

Enter a title

Rea-önskningar!!

NU kommer min aboluta favorittid – JULREAN!!! Blir också otroligt stressad av att hinna köpa allt jag vill ha, och jag blir lite äcklad av mig själv när jag tänker så. Denna materialistiska värld har FÖTT mig och jag är verkligen ett offer/stor del av den. NÅVÄL, här kommer det jag önskar mig på rean <3333

& Other Stories image 1 of Lace Soft Bra in Orange / Black

& Other Stories image 1 of Satin Briefs in Orange

& Other Stories image 2 of Wrap Maxi Dress in Black

& Other Stories Multi-Circle Link Earrings in Gold

Litet 18K Guldpläterad Sterling Silver Klassiskt Namnhalsband

Byxor Fia, svart

& Other Stories image 2 of Patent Leather Boots in Black

Bildresultat för nike sb pink

Nike Sportswear Wmns Air Force 1 '07 Premium

 

Overnight Glow Serum Face Serum 30 ml

Ultra Facial Cream 125 ml

Night Cleanser 100ml

Sittpuff sammet, 41x47 cm, rosa

Mirror The Loop, Ø32 cm

 

Produktbild - Crown Nude, Taklampa

lol, den här kan jag ju önska mig, men börjar spara nu så kanske jag kan köpa den nästa år!

PUSS
/E

Jul-vingen

Viola Holmgren • NYX Cosmetics Faux Blacks Eyeliner - Oxblood • Anastasia Modern Renaissance Palette - Venetian Red, Red Ochre, Golden Ochre • GA-DE Idyllic High Definition Volume & Length Mascara

Korean make up #JoinNerium #DebbieKrug #NeriumKorea www.AsianSkincare.Rocks…

Red Eyeliner

this red eyeliner ⁉️

Katie Jane Hughes (@katiejanehughes) | Instagram photos and videos

Har fått dille på röd ögonmake. Hur passande inför jul??

/E

Att ge bort

Jag antar att jag inte är den enda som absolut HATAR att köpa presenter? Alltså absolut avskyr att försöka hitta på någonting att ge bort. Dessutom har jag nästan aldrig pengar kvar då jag hela tiden tänker att det ordnar sig och handlar smink eller kläder till mig själv när lönen kommer in och jag känner mig rik. Däremot älskar jag att ge presenter, och vill gärna ha många själv, det är liksom där skon klämmer hehe.

Därför gick jag in i pyssel-mode igår och letade rätt på pyssliga, ENKLA och roliga grejer som jag faktiskt tror skulle uppskattas av folk på riktigt. Dessutom skulle jag nte skämmas om jag gav bort någonting liknande. Här kommer alltså mina bästa ge bort-tips DIY-style!

Jag delar in sakerna i kategorier, så att du själv kan välja vad du är mest intresserad av! klicka på bilden för att komma till hemsidan jag hämtade tipset ifrån.

Att ha i hemmet:

Hur fina koppar? Tipset kan man ju också anamma på typ… allt?

DIY marble dipped vessels -- sugar & cloth

Här är samma look, men lite mer pyssligt att göra. Ser dock kul ut!

Tvål!!! Behövs alltid!!

Animal candy jars

Man kan ju ha vilka olika färger/djur/storlekar/grejer man vill!!!!

Att ge bort någonting att äta är ändå det bästa man kan göra. Det går alltid hem, gillar presentmottagaren inte smaken kan hen alltid ställa fram presenten på festen och så blir alla glada! Varnig för köpta presentkorgar dock. De är alltid torra? Gör en egen korg med smått och gott istället!

Remmar - Blåbär & Lakrits

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmMMMMMMMMM

salted-caramel-chocolate-fudge-five-ingredients

Gör vilket godis som helst och lägg i en fin burk så är du hemma! Lovar!

Att göra skönhet kan ju låta svårt, det har även jag tänkt. Men ICKE visar det sig!! I alla fall inte dessa recept. Dessutom känns det som att man ger bort lite extra kärlek om man ger bort en kräm eller en scrub man själv gjort. Inte sant?

Body Butter - 3 ingredienser - Evelinas Ekologiska

Man vill ju äta? dessutom bara 3 (!!!) ingridienser.

Hemmagjord Kroppsskrubb

Det är alltså kardemumma, kokos, choklad och vanilj i denna scrub??! Det ääär ju galet!

 

Hemmagjord Kroppsskrubb - Kokossocker + Apelsin - Evelinas Ekologiska

Här kommer en annan härlig scrub med apelsin och kokossocker! MUMS

Hemmagjort Läppbalsam - Evelinas Ekologiska

Sist men inte minst har vi här ett läppbalsam med ingefära, apelsin och vanilj. Asså haha, vilken dröm.

Detta var mina tips och jag kommer faktiskt prova mig på att göra koppar och läppbalsam (till mig själv hehe). Om ni inte tycker att några av dessa klappisar passar, så funkar såklart alltid en god middag, et klassiskt mix-tape (fast en spotify-lista kanske?), ett gott vin eller ett presentkort. Kan kännas tråkigt, men jag hade hellre fått ett presentkort på H&M, än en torr kaka köpt på ica, inslaget i nått juligt papper.

Hoppas ni gillara tipsen!

/E

 

Update

Okej, nu tänkte jag köra en liten update på hur hy-situationen ser ut. För den har varit både bättre och sämre än såhär.

Jag har ju kääämpaaat som en liten en, med att få BRA hy. Vad det nu är iof, men skulle iaf vilja slippa de där stora underjordarna som gör ont när jag rör på ansiktet :))))

Hur som, har jag i ungefär 1 år mixtrat med min hudvård för att se vad som fungerar bäst. Men oavsett hur bra jag tar hand om ytan tar sig psyket igenom. Är jag stressad, mår sämre, sover dåligt osv händer detta:

Jag får finnar som gör ont, utslag lite här och där, och rödhet från rosascean. Det ÄR så jävla frustrerande, även om jag VET att det inte spelar någon roll egentligen. Det ÄR ju liksom inte finnarna eller rödheten det är fel på, det är hjärnspökena, jag vet det. Men hur mycket jag än intalar mig det påverkar det mig jättemycket psykiskt. Och jag vet som sagt att de ”problem” jag har idag inte alls är på samma nivå som de var förut, men jag tänker att jag inte får minimera mina känslor för det. Vi kan inte jämföra så.

Jag kommer i alla fall fortsätta med min hudrutin och ska göra en liten filmsnutt så att ni kan hänga med in i mitt badrumsskåp. Det blir kul!

PUSS

/E