Veckans Schema

Hej på er! Här sitter jag på café och nördar ner mig i att jämföra trafikolyckor med psykiska olyckor. Jag skulle egentligen ha haft en sitdown (alltså en mer djupgående intervju) med Andreas som filmar oss, men det blev framflyttat. Emma har coachingdag med vår personlighetsexpert och företagscoach och jag hatar att sitta på kontoret själv, så jag gick till Fågelsången istället. Sedan gymnasietiden då jag mestadels var frånvarande på slutet så har jag stenkoll på vilka caféer i Uppsala det är okej att sitta länge på utan att behöva köpa något eller mobildela internet. Fågelsången är helt klart min favvo.

Så här är resten av veckan planerad:

Tisdag

Denna dag blev plötsligt ”fri”, så jag skyndade mig att lägga in möten för mig och Emma som handlar om budget och framtida projekt. Kanske blir det lite vloggfilmning också! Självklart kommer en pangpodd ut också, det är ju tisdag!

Onsdag

På morgonen testar vi att webbsända en föreläsning, ett helt nytt sätt. Våra föreläsningar bygger alltid på dialog och en rörig whiteboard (projektor blir som en skärm mellan oss och publiken vilket många tycker är jobbigt när ämnena är så personliga), så det ska bli spännande att se om det fungerar. På eftermiddagen håller vi i 4 elevgrupper. Denna vecka är det fokus på stress, prestationsångest och krav.

Torsdag

Vi fortsätter det interna arbetet. Jag har psykolog under eftermiddagen så det blir en paus för Ems. Jag har precis börjat en ny terapi med fokus på självskadebeteende och dysfunktionella beteenden, mer om den kommer.

Fredag

Vi håller en webbföreläsning under förmiddagen. Sedan möte med oss 3 (!) Pillerpoddare.

Mycket är internt just nu och det är svårt att skriva om här. Däremot har vi mycket inspiration till bloggen just nu. Tack för att ni följer oss! <3

/S

Enter a title

Överlevarguiden #25


Hatten.
Vi har ofta olika roller vi går in i. Systrar, döttrar, vänner, kollegor, åhörare eller talare. Inte sällan ger vi oss själva en roll som blir en identitet. Den extroverta, eller den introverta. Det känslostyrda eller tankestyrda. Vi vill kategorisera in oss själva i något av det. Jag får ofta höra att jag är extrovert, och det stämmer säkert, men ibland handlar det om en roll jag intar. Är det glöggmingel- klart jag pratar!

Min mamma brukar prata om olika hattar jag ska ta på mig när jag ska stå upp för mig själv. Nu när jag står inför ett läkarbyte- ”ta på dig pillerpoddhatten!”. Alltså den hatten där jag fightas för psykisk hälsa. Det är lättare att gå in i den rollen när jag fightas för min egen psykiska hälsa ibland. ”Gymnasiehatten” är mitt kompromisslösa och mest resultatinriktade jag, en hatt jag behöver när något känns jobbigt med en vän eller en familjemedlem.

Vilka hattar har du inom dig?

/S

Mage och kameltå

Okej. Jag har haft sådan ångest över influencerbilden. Alltså bilden som togs igår efter bloggfrukosten hos VeckoRevyn. Jag hade verkligen laddat upp inför denna frukost (mådde ju skit kvällen innan också). Jag hade tvättat mitt hår och hängt fram min pojkväns skjorta och sniffat så den inte luktade svett för att pussla ihop en casual outfit som jag skulle slippa ångra sen. Och så ett läppstift på det. Låt oss börja med att läppstiftet fick göras om av oss båda med kalla, skakiga fingrar precis innan vi gick in då jag såg ut som en clown.  Men ändå. Jag var nöjd. Jag rättar till skjortan en sista gång innan bilden tas och…

När vi fick den på mailen lägger jag först märke till att jag i ansiktet ser ut som en BLOGGARE. Jag passar fan IN. Jag ser att spetsen på skorna syns, man ser att jag kan döda med dem, och sedan vandrar blicken upp över gylfen. Fan. Denna glipa skakade min lilla jord som långsamt gick under. Jag blev pubertetsröd i ansiktet och fick en gråtklump i halsen. På fullaste allvar tänkte jag att det får vara nog nu, att vi får ta min magglipa och tacka för vår tid på VR.

Bild till S2:22

Jag har ju, som jag sa i podden ”Välj dina speglar” redan sumpat ingången till medialivet som jag trodde mig ha via Daniel Redgert pga att jag var full när jag såg att Ribbing hade dött (ni får lyssna helt enkelt).

Nåväl. Ny dag, nya tag. Jag skäms för att jag skämdes. Jag bjuder på min mage. Här kommer den inzoomad. Ibland måste man VÄLJA bort skammen, inte vänta in känslan att den ska försvinna.

Vänta lite: är det en kameltå man anar??? Ja, det är det.

/S

2 fasta punkter

Idag var ångesten så kraftig att jag kräktes på kvällen. Maten hade varit på väg upp 3 ggr innan, och till sist blev trycket över bröstet för starkt. Jag ringde mamma och grät som när jag var liten. Vrålade ut det. Papperskorgen vältes ut och jag snöt mig i tröjan. Slem och kräk överallt.

Mamma sa något klokt. Man ska alltid ha två stabila punkter i sitt liv. Två fasta och oföränderliga saker som man ser. Har man tur är det stora saker. Stabil familj eller fast bostad. Annars får man hitta mindre. Ett träningspass eller en spellista (eller att läsa denna blogg!).

Jag kämpar på med träningen, men det är svårt. Idag smög jag dock in på ett pass, och även om jag mest låg där så var det skönt att tänka på något annat en liten stund. Igår vid 21-tiden klädde jag på mig flera lager, lämnade mobilen hemma och försökte springa lite. Det fungerade också som ångestlindring för stunden.

Ta hand om er <3

/S

Decemberilska och dess underhållning

Idag är det december och nu börjar den vidrigaste låten spelas igen:

Ursäkta mig, men är inte denna låt djävulens påfynd? Något annat som gör mig FRUKTANSVÄRT arg:

Bachelor. Min pojkvän smsade precis och frågade om jag sett senaste avsnittet där tjejen kastar rosen. Ja, sa jag. Han var spänd. Tyvärr, sa jag då. Allt är en bluff. Dessa citat som teasat hela serien som ”Jag vill aldrig mer se dig” *han ser arg ut*, ”Jag älskar dig” *hon ser nervös ut* samt ”Du kan ta din jävla ros” *hon kastar rosen*, det som kommit i slutet av varje jävla avsnitt, eller innan reklampausen, med texten ”SNART I BACHELOR” det är en BLUFF. Citaten kommer från en gruppdejt med inspirationsteater. Fan. Skakar bara jag skriver det. Tipsar istället om ”Tjejerna avslöjar allt” som är eftersnacket på webben.

Istället för att vräka ur mig ett lika långt stycke om det fullkomligt idiotiska att kamerateamet från Bonde söker fru går hem på kvällen och missar det smaskiga, så ska jag där tipsa om Kärlek åt alla, som är det på webben. OMG. Har du inte sett det: you’re in for a treat. Här ser vi vad som händer när en person dejtar flera och det är fest. 55-åringar med bakisångest är det mest kvalitativa som hänt svensk media på länge (förutom Pillerpodden).

ASSÅ. Den här kvinnan rusar alltså iväg under fyllan och ba ”NU PACKAR JAG MIN VÄSKA!!!!”. Spola fram till 43 sekunder här när hon ba ”Jag kommer stanna.”. Ursäkta mig, är det inte varje dagen efter-situation? Detta backande från uttalanden. Som när Kakan och killen Emma dejtar för ett par helger sedan under en utekväll bestämde sig för att gå upp tidigt på lördagen för att tillsammans äta frukost och titta på film när jag och Emma träffade våra mammor :-))))

En sista grej: förutom min besatthet att hitta breaking news om Isabella Löwengrips exman Odd eller leta tecken på om Anitha Schulman är gravid så tittar jag på Margaux förlossningsvlogg om och om igen.

 

Den lugnar mig från min decemberångest. Inte konstigt att ångest finns när TV beter sig som den gör dessa dagar. Puss på er! Ta hand om er, vi hörs imorgon igen!

/S

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd