Key Lime Pie med maräng- ångestanpassat recept!

I söndags gjorde jag bakning av min ångest. Som vi har skrivit tidigare är sinnesintryck ofta räddningen vid ångest. Vid bakning vävs både syn, doft och smak in- dessutom får du ett konkret resultat. Perfekt vid ångesthantering helt enkelt.

Jag gjorde en Key Lime Pie och insåg att det var det optimala. Här kommer receptet- ångestanpassat!

Handla: smör (250 g förpackning räcker), 6-pack ägg, 1 burk sötad kondenserad mjölk, 1 paket fullkornsdigestive och 5 lime.

ETT: Sätt ugnen på 175 grader och smält 175g smör. När du väntar: lägg halva paketet med digestivekex i en liten platspåse, knyt och SLÅ ut din ångest så kexen krossas mot bordet/diskbänken.

TVÅ: Rör ner kexen i det smälta smöret och tryck ut i en form som du ställer in i ugnen i 12 min. Diska smörkastrullen/skålen direkt.

TRE: Ta fram en bunke och en skål. Separera gulan från vitan. Gulan i bunken- vitan i skålen som du ställer åt sidan. Vispa gulorna lite.

FYRA: Riv limeskal från alla 5 och tillsätt i äggulan tillsammans med saften från 4 av limearna. Spara en!

FEM. Rör i den kondenserade mjölken. SMAKA SMETEN, den är himmelsk! Diska rivjärnet och ta ut formen ur ugnen. (det borde ha gått typ exakt 12 min nämligen). Sänk tempen till 150, blanda smeten i formen och ställ in kalaset i 12 min.

SEX: In med kakan i kylen! Den ser ogräddad ut, men no worries, den ska se ut så. Sänk ugnen till 100 grader.

Nu är det dags för limemaräng. Äggvita slänger vi inte bort sådär. Plus: här får kreativiteten plats. Och väntan blir kortare.

ETT: Vispa dem skummiga, helst med elvisp så slipper vi träna. Tillsätt PYTTELITE ättika/vitvinsvinäger.

TVÅ: Fortsätt vispa till ett fast skum. Du ska kunna vända skålen utan att allt åker ut. Riskfyllt test- försiktighet rekommenderas.

TRE: Ta den sista limen och pressa ut saften i smeten. Var KREATIV. Det blir inte 20 maränger och inte 50. Det blir hur många eller få du vill. Använd gaffel, sked eller vad som passar. Sätt på en podd eller en serie, och ta sedan in dem i ugnen under ca 1 timme. De ska kännas som skumtomtar, sedan stelnar de mer i kylan.

Pynta tårtan, ät den eller kasta den på någon. Den är din. Hoppas ångesten distraherades för en stund <3

/S

 

Enter a title

Överlevarguiden #29

Tänk att vi är uppe i nummer 29 av överlevarguiden!! Hoppas att ni fortfarande tycker att de hjälper. Den här veckan kommer överlevarguiden vara något kortare än annars, men ack så innehållsrik.

Visste ni att 90% av kroppens kommunikation går från kroppen till hjärnan, och 10% från till hjärnan till kroppen? Det kan kännas logiskt nu när man tänker på det, men när Siri berättade det för mig fick jag en riktigt hjärnsprängning. Hur som helst är det alltså mycket mer effektivt att försöka lura psyket med kroppsliga rörelser, än att försöka tänka sig lugn, ångestfri eller trött.

posera för pondus. Posera mera!!

Några saker som vi fick lära oss från en kurator på ett gymnasium i nyköping är att ställa sig bredbent, men armarna upp i luften och bröstet ut i vädret för att motverka panikångest. Den mest instinktiva reflexen vid panikångest är att skydda lungor, hjärta och mage. Därför sluter vi oss ofta och kryper ihop, vilket gör att lungorna inte alls blir lika stora och på så sätt kan vi inte ta in lika mycket luft. Om vi däremot ställer oss upp och ”lurar” hjärnan genom kroppslig gestikulering kommer vi att känna oss lugnare. Andra tips är att göra segergesten när vi känner oss nere eller besvikna för att bryta tankegångarna.

P.s Glöm dock inte att det aldrig är farligt att känna, eller att ha panikångest. Det här är bara tips för att förenkla vardagen. D.s

Testa! Det ska vi! <3

Good for you!

Hej bloggisar! Hoppas ni har det bra i mellandagarna och fortsätter hänga med oss. För vi gillar er! Vi kommer att fortsätta lägga ut minst ett inlägg om dagen, men eftersom att vi är mitt uppe i en flytt är det lite mycket att stå i nu. Hoppas ni förstår!

Hur som helst, jag läser blondinbellas blogg frekvent. Jag har gått från att läsa den en gång i veckan till att lusläsa den varje dag. Jag är så fascinerad av henne, hon är SÅ cool och står verkligen på sig. Jag vill lära mig att bli lite mer jag-skiter-totalt-i-var-andra-tycker-om.de-inte-har-rätt, men det är ju såklart lättare sagt än gjort.

Jag tycker ofta att hennes inlägg är vettiga och spännande att läsa, även om det bland kan vara lite mycket sponsrat, men jag hade lagt ut exakt lika mycket spons och betalda inlägg olm jag hade en så stor blogg som hon. Det tror jag ni också hade gjort, så länge det är tydligt att det är spons.

Nu med hennes nya plattform (som jag såklart har koll på pga att jag stalkar henne 24/7) så ser man kommentarer under inlägget direkt, istället för att behöva klicka sig in på kommentarsfältet. Då slog det mig hur extremt mycket negativitet som flödar i hennes flöde. Det handlar om missunsamhet, hånfulla meningar, rent av elaka kommentarer och allmän negativitet. Det är till 99% kvinnor som skriver dessa kommentarer och det gör mig så ledsen. HUR kan det  vara så svårt att unna en annan människa att leva gott? Handlar det om brist på terapi, eller bara allmän bitterhet?

Jag brukar i allmänhet inte gilla att prata om ”systerskapet”, dels på grund av att jag tycker att det förenklar feminismen på ett otroligt sätt och del på grund av att SÅ mycket skit som KVINNOR gör, kan bortförklaras genom ”systerskapet”. SÅ många idiotiska kvinnor behöver aldrig stå till svars för sina dåliga beteenden just för att  ”systerskapet” ska vara viktigare, och det tycker jag är knäppt. Människa som människa ska självklart stå till svars för ett dåligt beteende. (parentes hehe). DÄREMOT kan jag just i den här situationen känna ”MEN VADFAN KVINNOR, VAD HÄNDE MED SYSTERSKAPET???!!”. Vad hände med att hålla varandra om ryggen, oavsett om man är rik och har en blomstrande karriär, eller har mindre pengar och ett 9-5-jobb? VART har det gått fel, när en kvinna inte kan gratulera en annan kvinna till ett imperium hon själv byggt upp?

Jag inser att jag själv låter som en av tanterna på familjeliv när jag skriver det här, men oavsett om det är en ganska grundläggande analys så upplever jag ofta att det ÄR vi kvinnor som sinkar varandra. Jag önskar lite mer Goo-for-you-anda 2018, och det ska jag påminna mig själv att känna gentemot andra!

Relaterad bild

/E

Hanapee

ASSÅ haahah helgens tips är en ny podd!! Finns ju inte jättemånga avsnitt ute ännu, ett för att vara precis, men det äääär så kul. Kommer såklart från Hanapee!! Gå in och lyssna!

Bildresultat för hanapee

PUSS

Linnros

Trots ångest och trötthet tog vi, Jag, Sirp och Kakn, på oss ett par byxor och gick på Oskar Linnros igår. Vi satt där, tre urholkade, och lät Oskar nynna bort lite av sorgen. Framför allt kanske han lockade fram lite av den där livsglädjen igen, när han tvingade oss att dansa på platsen. Bästa Oskar <3