Oklarr

Heeeeej älskisar!!!!!!!!!!!!!! Shit, det känns som att den är helgen bara har swishat förbi. Kanske just för att den har det? Men jag har i alla fall tagit det lugnare än lugnast. Spenderade fredagskvällen med Viktor och Lauren (min bror och hans fästmö, de som gifte sig om ni kommer ihåg?) hos mamma. Lördagen och gårdagen spenderade jag i soffan – hos mamma. Men jag har ju varit sjuk, så jag antar att det är okej. Vi, jag och Siri, pratade även i fredags med vår handledare och jag tog upp det här med att jag blir stressad av att veta att jag inte har en hel helg ledig, eller att jag inte kan se ett slut på allt jobb. Även om det är roligt jobb (som den här helgen då JAG kommer sitta i en beautypanel med RIKTIGA instagramers???!!!) så spelar det ingen roll för min hjärna. Det är ändå en plats jag måste vara på, en viss bestämd tid. Och det påminner mig om när jag inte kunde hantera sånt. När min hjärna var alldeles för sjuk. Men jag vet ju samtidigt att jag inte är på samma plats nu, och att jag klarar av att jobba mycket mer. Jag måste bara vänja mig vid det. Jobbar på det.

Hur som helst har jag tänkt mycket det här med att vänja om kroppen. Det sägs ju att det tar 21 dagar att lägga om eller starta en vana, men att byta från att ha gått från otrolig psykisk ohälsa till att faktiskt må bra, är som att bygga upp ett nytt liv. JAG är ju såklart densamma, precis som allt runtomkring mig, men sättet jag förhåller mig till det som är runt mig är helt förändrat. Hjärnan har gjort en 180°C snurr så att säga. Det är så lätt att fastna i samma gamla hjulspår, samma sköna… jag säger det… OFFERKOFTA. Att leva och påverkas av psykisk ohälsa vet jag EXakt hur jag ska göra. Att däremot hitta ”nya Emma” är fett läskigt och någonting helt nytt. Vem är jag utan ångest? Vem är jag utan den konstanta sorgen? I don´t know man, men jag håller på att klura ut det. Grejen är väl kanske att inte tänka så mycket på det, som min psykolog sa till mig en gång. ”Emma, du måste sluta tänka så mkt”. Haha?? Okej?? ska tänka på det??

Jag vill i alla fall säga till er där ute som börjar må bättre, att det inte är konstigt att man inte känner sig helt bekväm i den rollen. Jag har känt mycket skam över att inte studsa av lycka nu när jag inte mår sådär extremt dåligt längre, men inte varit helt nöjd. Det har varit jobbigt att säga att jag ibland hellre gått tillbaka till det jag visste, än att stanna kvar i det som var ”bra”. Men det finns ingen skam i det. Det är inte konstigt, för det tar kroppen tid att hitta tillbaka. Det måste vi också prata om.

 

Jag klippte lite kortare lugg idag. Det blev så. Sjuka Emma hade aldrig vågat, och jag är glad för att jag i alla fall har kommit på att friska Emma inte längre lever på rädsla.

PUSS

/E

Enter a title

Veckans Schema

Måndag:

Kontorsförmiddag, men sedan kör vi igång våra elevgrupper på en skola i Uppsala! Vi funderar mycket på hur antagningsprocessen ska bli smidig, så denna gång kommer vi kicka igång grupperna med att ha en hel årskurs en halvdag där vi väver in en workshop om psykisk ohälsa. Mycket kommer handla om relationen mellan krav och förmåga, då vi vet att många på skolan är stressade. Sedan får de anmäla sig via Instagram är tanken. Spännande!

På kvällen möter vi upp Mårten och Simon från Under Kevlaret för att boosta och mysa.

Tisdag:

Kvällsföreläsning på Huddinge Bibliotek, vilket ger en ganska lugn dag. Vi försöker alltid kompensera upp kvällsjobbet med sovmorgon och liknande. Känner jag mig själv rätt så kommer jag träna och boka in mormis på stan, medan jag låter Emma kolla youtube i sängen.

Onsdag:

Tidig personalföreläsning på en skola i Stockholm. Kanske är detta de roligaste föreläsningarna, att komma ut till lärare och möta deras verklighet. Nästan alla vi träffar upplever en ökad arbetsbelastning under de senaste åren i takt med att den psykiska ohälsan hos eleverna ökat. Det är viktigt för oss att de känner att de inte behöver ta precis alla kamper, utan att de får en teamkänsla kring problemet. Framför allt måste många bli bättre på att våga fråga eleverna vad de kan göra. Vi tar sedan tåget till Uppsala för att hålla elevgrupper, innan vi sätter oss på tåget mot Karlstad.

Torsdag:

Karlstad igen! Denna gång besöker vi gymnasieskolor och håller tre föreläsningar på raken. Det blir mycket socker och kaffe den dagen, helt enkelt. Sedan tar vi ett sent tåg hem. Det är alltid skönare att vakna upp hemma.

Fredag:

Föreläsning på ett SLOTT. Dröm. Här ska vi föra ungas talan och kommer kanske be er om hjälp med det i veckan. Det är fantastiskt att få representera vår generation till samhället. Kan inte säga det nog: vi har världens finaste jobb.

Lördag:

Förutom en föreläsning på morgonen så kommer vi befinna oss här: http://veckorevyn.com/livsstil/sweden-fashion-beauty-day-veckorevyn/

Anmäl dig och kom och träffa oss! Vi kommer livepodda och skönhet och psykisk ohälsa, och dessutom kommer Emma medverka i en skönhetspanel som handlar om ”The mental power of make-up”. Hela programmet hittas här: http://veckorevyn.com/livsstil/sweden-fashion-beauty-day-veckorevyn/

Från förra veckans livepodd med Cleo

En intensiv vecka. Men vi är TACKSAMMA.

Överlevarguiden #17

Tacksamhet. Många har frågat oss om vi är tacksamma för vår historia. Mitt svar är nej. Jag hade verkligen hellre haft ett annat liv. Även om Pillerpodden inte hade existerat då så känner jag rent själviskt att det hade varit skönt att jobba med cykelpumpar och inte veta vad ångest är. Kanske hade jag då levt i mytbubblan om att självdestruktivitet görs av uppmärksamhetsskäl, och så hade jag pumpad vidare. Som klyschan lyder: fan vad skönt att vara dum i huvudet.

Men, på tal om förra veckans överlevarguide, så måste vi hitta motivation och förhållningssätt till tunga dagar. När jag målat upp mina anledningar (HÄR), så tänker jag på tacksamhet. Jag och Emma gick så långt att vi under en period ställde ett alarm varje förmiddag för att säga tre saker vi var tacksamma över, som en ceremoni när jobbet under en period blev väldigt tungt. Det hjälpte oss så mycket.

Jag är inte tacksam över mig historia, men jag är tacksam för hur jag kunde hantera den. Men det behöver inte vara så stort. Här kommer lite tacksamhetsförslag om du lider/har lidit av psykisk ohälsa:

  • Att de där mardrömsstunderna alltid har gått över. Det slog mig här om dagen att 100 % av all panikångest har gått över. Det är ändå häftigt när man tänker på det.
  • Stunderna eller vännerna som distraherat ångesten och tagit kulmen av den.
  • Ångesten i sig som faktiskt är en reaktion när din kropp vill skydda sig. Den gör ont och är jobbig, men den har också en funktion att säga till oss när någonting är fel, vilket vi lär oss av. Ibland vill ju tanken få oss att tro något annat- tills ångesten kommer med sin ärlighet.
  • Att du andats dig igenom varje tung situation. Alltså VARJE situation. Hur fantastiskt är inte det?!

… och annars:

  • Färgen på träden och höstens krispiga, ångestfria luft.
  • Mjukisbyxor på söndagar.
  • BröstcancerMÅNADEN. Hur jävla bra?

Vad är du tacksam över idag?

Puss från hösten i Uppsala!! /S

I loooove stevie wonder

För att fortsätta på tips-spåret nu när jag själv inte har suuuupermycket inspo kommer här de ABSOlut fredagspeppigaste youtubeklippen. Det KAN inte gå fel om man trycker på playknappen. Testa!

Är vi de enda som också alltid kollar på liknande klipp som dessa på ”föret”?

Detta är alltså vi till PUNKT och PRICKA. ”lite trassel ska de väl va?”

DETTA OCKSÅ??!! omg det är nästan inte ens kul. VARJE gång vi är och handlar och ”är på bra humör”. Otroligt faktiskt.

När de kollar solglasögon haaahahahahah det är HELT fantastiskt vad vi beter oss exakt likadant. Åh herregud får existentiell ångest nu.

JAJA, ha en fin fredag! Själv ska jag ligga i soffan med min snornäsa och hosta ikapp med hostan själv.

PUSS

/E

Följ

Här kommer några av våra bästa instagramkonton som vi tycker att ni också borde följa!

Tova är typ den mest inspirerande människan evz. Hennes konto innehåller ALLT. Texter, fina bilder, beauty och psykisk (o)hhälsa. Allt man gillar!! @tovamatilda

Asssssså. Gabrielle är coolhet personifierat? Hon vågar prata, visa och se allt det där alla andra blundar för. FÖLJ! @riechellig

Brita är inte bara en av de snyggaste kvinnorna jag vet, hon är även fashionista, rolig som fan, hatar träning (!!!) och otroligt inzpoig. På ett bra sätt. Men henne kan ni väl inte ha missat? @britazackari

Behöver jag ens säga nått? Detta face är otroligt. Hennes sminkkunskaper också. Hon är den enda som fått mig att tänka att neongul ögonskugga kan vara en bra idé. @killercolours

Se ovan. Vilken FANtastiskt kvinna??! Hon är även den som startat gruppen ”beauty & bullshit” på facebook. Där står man fortfarande i kö :)))) men det är lugnt. @beautynbullshit

Som den textnörd jag är, är detta konto som porr. Jag vill bara dyka in i denna textvärld. Vill tatuera, TAPETSera, TEMPerera osv osv allt från det här kontot. Följ! @bokpoesi

Otroligt fina texter om livet, psykisk ohälsa och hopp. STOR igenkänning! @enjordbosbetraktelser

Ja ni, det här kontot tvingade Siri och Kakan mig att starta. Sen när jag inte var tillräckligt snabb på att lägga ut bilder tog Siri över projektet och gjorde det till sitt. Fast om mig. Vore ändå kul att sparka igång det igen! TVINGA mig att vara mer aktiv här!!! @emmas_stil

Hoppas ni fått lite pepp en regnig fredag som denna. Vi hörs senare!

PUSS

/E

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd